2016-02-26から1日間の記事一覧

地を這う

昨日ぐらいから、帰ったらすぐメイクを落とすことと、朝コップ1杯、日中コップ1杯分温かい飲み物で水分を取ることをこころがけようと実践しはじめた。あとこまめな首と肩甲骨のストレッチ!不快度指数低い体調を心がけていきたい。今週それで12:30に…